Kennismaken met mindfulness
LOCHEM - De training kennismaken met mindfulness is bedoeld voor volwassenen met klachten zoals stress, spanning, somberheid, piekeren, niet lekker in je vel zitten, psychosomatische klachten, concentratieproblemen of gejaagdheid. Tijdens de training leer je omgaan met stress, piekergedachten en irritaties. Je leert meer afstand te nemen van deze gedachten en gevoelens en je aandacht te sturen, waardoor je meer bewust kunt reageren en ontspanning zult ervaren.
De training vindt plaats op 11, 18, 25 mei en 1 juni 2022 van 19.30 - 21.30 uur bij St Welzijn Lochem, Dr Rivestraat 1 (boven bibiotheek) Lochem.
Er zijn geen kosten verbonden aan deze bijeenkomsten. Aanmelden is noodzakelijk. Voorafgaand aan de training vindt er een telefonische kennismaking plaats. Informatie en aanmelden bij Impluz 0570 - 604900 of info@impluz.nl.