Stichting Krachtzoekers start gratis training in Lochem: jongeren leren hun eigen weg te vinden
MaatschappijLOCHEM - Veel jongeren willen graag hun eigen weg vinden. Maar waar begin je als je niet goed weet wat je wilt, als je hoofd vol zit, of als onzekerheid, somberheid of twijfel steeds in de weg staan? Voor jongeren (13+) die hierin stappen willen zetten, start op dinsdag 27 oktober in Lochem een nieuw groepje ‘ACT your way’ bij Stichting Krachtzoekers.
“De titel klinkt misschien herkenbaar: ‘Daar ga ik dus echt niet heen’. Want een training volgen kan spannend voelen. Misschien denk je dat het saai wordt, dat je veel moet praten, of dat je de enige bent die ergens mee worstelt. Juist daarom is ACT your way praktisch en laagdrempelig opgezet: je gaat niet alleen praten of lezen, maar vooral oefenen met wat voor jou waardevol is”, aldus Stichting Krachtzoekers.
Meedoen aan ACT your way kan helpen om anders om te gaan met lastige gedachten en gevoelens, is het uitgangspunt van de training. “Het doel is niet dat alles eerst “weg” moet zijn, maar dat je leert bewegen in de richting van wat jij belangrijk vindt. Ook ontdek je wat jij nodig hebt als er onderweg hindernissen opduiken.”
De kracht zit hem in de praktische insteek. Met een concreet stappenplan oefenen deelnemers wat ze willen direct in het dagelijks leven. Dat kan gaan over zelfstandiger worden, meer omgaan met anderen, keuzes maken, omgaan met dingen die tegenzitten of “nee’ durven zeggen. De training is bedoeld voor jongeren die willen ontdekken wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en hoe ze hun eigen richting kunnen volgen, ook wanneer dat spannend of onzeker voelt.
Verschil
Jongeren die eerder meededen, vertellen onder meer: “Ik vond het belangrijk om meer zelfstandig zijn en dat is me best gelukt.” Een ander zegt: “Je leert daar wat belangrijk voor je is.” Ook het oefenen met contact wordt genoemd: “Je leert socialiteit: meer met mensen te praten.” En minstens zo belangrijk: “Lekker dat het niet op school was, maar heel ergens anders.”
Ook ouders merken verschil. Een ouder vertelt: “Onze dochter zat vooral in een slachtofferrol als dingen niet lekker liepen of als ze zich niet fijn voelde. Ze heeft nu ontdekt dat ze er zelf iets aan kan doen.”
Start
ACT your way start op dinsdag 27 oktober in Lochem (of een paar weken later als de groep vol is, minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers). De bijeenkomsten zijn van 17.30 tot 19.30 uur en zijn gratis. De trainers zijn Anouk Markerink en Karen Molenaar: “Ken je een jongere voor wie dit helpend kan zijn? Geef de informatie gerust door. En voelt aanmelden spannend? Kijk dan samen wat of wie kan helpen om die eerste stap wat kleiner te maken en even contact met één van ons te zoeken.” Aanmelden kan via info@krachtzoekers.nl, via de website of met een appje. Telefoonnummers van de trainers staan ook op de site.
